月別アーカイブ: 2017年12月

北川景子さんを見習ってちょこちょこ食いを始めました

最近朝ご飯の量を減らすようにしています。メキメキと体重が増えてきたからです。朝食は一日のエネルギーになるからと茶碗大盛一杯食べていました。 特に最近そうです。そのせいかせっかく落ちてき始めた体重がまた増えてしまいました。 … 続きを読む

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